杭州天目山妇产医院

产前调整孕妇呼吸可减少产痛

来源:杭州天目山妇产科医院 日期:2017-04-02

  

产前呼吸练习可减少产痛

  近日李女士总是忐忑不安,“如果到时坚持不了,还得受‘两次罪’,不然剖了算了。”其实,生活有李女士这样想法的准妈妈不算少数。不过,天目山医院医师对此却有自己的看法。   “如果条件适合,选择还是自然分娩,这样对产妇和婴儿来说都是有利的。”天目山医院医师说。可是,令人恐惧的分娩疼痛该如何抵挡呢?其实利用调整呼吸的方法能减少产痛。这种调整呼吸的方法叫做“拉玛泽呼吸减痛分娩法”。其实,这种方法早在1952年时在出现,经过半个的应用,被证实是一种安全有效的减痛分娩法。据学者的研究报道:应用该呼吸方法可以使初产妇的总产程由15-16小时,减少到7个半小时左右。目前,杭州很多医院都已经开展这项训练方法,目的是很大限度地减轻分娩时的痛感。   这种方法简单地说是调整孕妇的呼吸,做好分娩前的神经肌肉控制运动、产前体操运动及各种呼吸技巧的训练,帮助准妈妈、准爸爸做好心理、生理准备,消除对分娩的恐惧,在分娩过程中能达到主动放松肌肉、减缓分娩时的疼痛、缩短产程、顺利分娩的效果。   准妈妈从怀孕7个月开始在医护人员指导下进行练习,整个过程都用得到———廓清式呼吸,孕妇坐着、躺着都可,慢慢用鼻子深深吸口气到腹部,再慢慢从嘴里呼出,此法必须在身心全部放松的情况下才能发挥好的减痛效果,因此,平时丈夫应协助妻子做肌肉放松的练习。

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